Saunajooga
Kuvaus
Hidastempoiset ja lempeät liikesarjat 50° saunassa poistaa kireyksiä niska–hartiaseutua, selkärankaa ja lonkkia ympäröivistä lihaksista ja vahvistaa keskivartalon ja jalkojen lihaksia. Saunajooga purkaa tehokkaasti myös stressiä. Huomaat harjoituksen suotuisat vaikutukset kehossasi ja mielessäsi jo yhden kerran jälkeen.
Perustiedot
Kenelle: harjoitus sopii kaikille eikä liikkeiden tekeminen edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta.
Mitä mukaan: vesipullo ja hikipyyhe sekä asusteeksi esim. uima-asu tai shortsit ja t-paita.
Milloin: ti klo. 19.30-20.15 ja pe klo 7.30-8.15 (tunnin kesto 45 min)
Hinta: 25 € sis. pääsyn uimaan.
Siirry tapahtumaan Facebookissa
