Palaudu stressistä TRE-kurssi

Perustiedot

Yksinkertaiset ja helposti omaksuttavat TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress and Trauma Release Exercise) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja ja auttaa stressinhallinnassa. TRE on helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi. Syvien lihasjännitysten vapautuessa kehossa herää luontainen pyrkimys kokonaisvaltaiseen eheytymiseen ja tasapainoon.

Milloin: ma 10.6. klo 17.00-19.30

Kenelle: kaikille, jotka kaipaavat tukea rentoumisen ja stressinpurkamiseen.

Mitä mukaan: mukavat vaatteet.

Kurssin vetäjät: Minna Leno ja Alisa Yli-Villamo.

Hinta: 120€ sisältää kurssimateriaalin, välipalan sekä pääsyn uimaan ja saunaan.

Osta lippu

Allas Wine & Dine

ma-to 11:00-23:00

pe-la 11:00-24:00

su 13:00-20:00

Lounasmenu restaurant@allasseapool.fi +358 400 470 045

Altaat ja saunat

ma-to 06:30-21:00

pe 06:30-23:00

la 09:00-23:00

su 09:00-21:00

info@allasseapool.fi +358 40 565 6582

Lipunmyynti päättyy 40 min ja uintiaika 20 min ennen sulkemisaikaa.

Allas Café & Terrace

ma-to 07:00-22:00

pe 07:00-24:00

la 09:00-24:00

su 09:00-21:00

Ota yhteyttä

+358 40 565 6582 info@allasseapool.fi

Katajanokanlaituri 2a 00160 Helsinki

Töölö Urbanin rekisteriseloste

Allas Sea Poolin tietosuojaseloste

Risuja vai ruusuja? Kerro meille!Anna palautetta

Tilaa uutiskirjeemme!

Uutiskirjeemme tilaajana olet osa Töölö Urban Familya, joka yhdistää kulttuurista ja hyvästä elämästä nauttivat kaupunkilaiset. Toivotamme sinut tervetulleeksi ensimmäisellä kirjeellämme, josta pääset kertomaan sinua kiinnostavasta sisällöstä, sekä tutustumaan ja tilaamaan muiden perheemme toimipaikkojen uutiskirjeet. Tilaamalla uutiskirjeemme hyväksyt rekisteriselosteemme ja annat meille luvan tallentaa tietosi järjestelmään ja lähettää sinulle tilaamaasi sisältöä. Voit koska tahansa peruuttaa tai muuttaa viestintäasetuksiasi. Lisätietoja löydät rekisteriselosteestamme.

Tilaa uutiskirje